Rólunk
A Stressfreeeating egy olyan platform, amely a táplálkozási szakértelem és a stresszmentes életszemlélet összekapcsolásával segíti az embereket a súlykezelésben és az egészséges életmódban.
Az Én Történetem
Húsz évvel ezelőtt magam is küzdöttem a súlykezeléssel. Próbálkoztam szigorú diétákkal, kimerítő edzésprogramokkal, és számos trendy módszerrel, de mindig visszajöttek a kilók, és a stressz még nagyobb lett. Akkor döntöttem úgy, hogy másképp közelítem meg ezt a problémát – nem az önzetlen lemondáson, hanem az önszereteten és a tudatos étkezésen keresztül.
Tanulmányaim során felfedeztem, hogy a táplálkozás, a stressz és az érzelmi jólét szorosan összekapcsolódik. Megismertem az olyan megközelítéseket, amelyek respektálják az egyéni szükségleteket, és nem próbálnak valakire rákényszeríteni egy univerzális mintát. Ez az "Stressfreeeating" filozófiájának az alapja.
Ma már több mint ezer embernek segítette meg az megközelítésem, hogy hosszú távú, fenntartható változásokat érjenek el – nem csak a súlyban, hanem az élet minőségében és az önbizalomban is.
Miért Különleges a Megközelítésünk
Személyre Szabott
Nincs két azonos test, egyéniség vagy szükséglet. Minden tanácsunk az ön konkrét helyzetéhez, preferenciáihoz és céljaihoz igazodik, nem pedig egy általános minta alapján.
Kiegyensúlyozott Megközelítés
Az ötlet nem az, hogy lemondjon a kedvenc ételeiről, hanem hogy megtanulja az ésszerű fogyasztást és a tudatos választásokat. A táplálkozás része az életnek, nem az ellenséges erő.
Hosszú Távú Eredmények
A gyors "csodavárások" helyett olyan módszerekben hiszünk, amelyek valóban működnek és fenntarthatók. Az igazi siker az, amit évek múlva is meg tudsz őrizni.
A Csapatunk
Dr. Horváth Judit
Vezetői Nutricionista
Dr. Horváth Judit az Eötvös Loránd Tudományegyetemen szerzett diplomát a táplálkozástudomány terén, majd klinikai gyakorlatot végzett kórházi dietetikai osztályokon. Tizenöt évnyi szakmai tapasztalattal rendelkezik, és több mint ötszáz embernek segített a súlykezelés és az egészséges étrendbeli szokások kialakításában. Különösen érdekli a magatartási aspektus és az érzelmi evés kezelése.
Németh Péter
Wellness- és Életmódszakértő
Németh Péter egy holisztikus megközelítéssel foglalkozó szakember, aki a fizikai egészség, mentális jóllét és stressz-menedzsment közötti kapcsolatot tanulmányozza. Végzett személyi edzőként, majd továbbképzéseket végzett stresszkezelés és meditáció terén. Úgy hiszi, hogy a fenntartható súlycsökkenés nem lehetséges az elmét is helyreállítás nélkül, ezért holisztikus programokat fejleszt.
Szabó Éva
Tartalomszerkesztő és Közösségi Koordinátor
Szabó Éva a szervezet szívében dolgozik, biztosítva, hogy a csapat üzenete világos, támogató és hozzáférhető legyen. Újságírói háttérrel rendelkezik, és szakterülete az olyan bonyolult egészségügyi témák egyszerű nyelvezetre fordítása. Több mint száz cikket írt a táplálkozásról, stresszről és az önfejlesztésről, amelyek számos platform számára készültek.
A Miénk Misszió
A Stressfreeeating missziója az, hogy kimozdítsa az embereket a fenyegető diéta-kultúrából, és megmutassa nekik, hogy a táplálkozás lehet egy pozitív, örökletes és felfedezés útja. Nem azt szeretnénk, hogy az emberek visszafogják magukat, hanem azt, hogy tudatosabbá váljanak az étkezésükben és jobban megértsenek saját testüket.
Hiszünk abban, hogy az igazi egészség nem számú és mérlegen történik – hanem az energiában, az önmagunkhoz való viszonyban és az életnek az értelmes élvezésében.
Az eddigi évek alatt elértem számos embert, és az ő történeteik motiválnak arra, hogy minden nap jobban végezzem ezt a munkát. Szeretném, ha te is lenne az, aki felismeri: a másik utat lehet választani, és hogy az nem szigorú, hanem szeretetből születik.
Amit Az Emberek Mondanak Rólunk
Az elmúlt nyolc hónapban olyan változást értem el, amit soha nem hittem volna lehetségesnek. De a valódi csoda nem az, hogy tizenkét kilót vesztettem – hanem az, hogy már nem gondolok állandóan az étkezésre, és végre megelőztem a test-fóbiámat. Judit nem szaglaszt, hanem megtanít gondolkozni. Végre értem, miért ételhez fordulok stresszben, és hogyan lehet másképp csinálni.
Kovács Márta
Győr, Magyarország
Amikor elindultam a Stressfreeeating programjával, szkeptikus voltam. Már próbáltam száz diétát. De itt valami más volt – nem azt kellett mondani, hogy nem ehetek, hanem azt, hogy miért is szerettem volna enni. Péter segített abban, hogy felismerjek az összefüggéseket, és Judit azt mutatta meg, hogy normálisan lehet étkezni. Végre hiszek abban, hogy tartható lesz ez az eredmény.
Molnár Ferenc
Budapest, Magyarország
Az Értékeink
Személy-Központú
Minden egyes ember egyedi. Az általános tanácsok helyett az ön személyes körülményeihez igazodó megoldásokat keresünk.
Összehangsz
Nyitott kommunikáció, nincsenek titkok. Azt mondjuk, amit gondolunk, és hallgatunk, amit te mondasz.
Tudás
Az informatika, tudomány és a valódi élet tapasztalata összeadódnak. Nem divat alapján jár el, hanem bizonyítékok alapján.
Jelenlét
Nem magára maradt vagy elfeledett senkinek sem. A támogatás folyamatos, és az eredmények közös munka gyümölcse.
Elérhetőség
Levelezési Cím
Petőfi utca 104
Győr
Magyarország
Telefonszám
+36 048 990 087
Készülj az Utadra az Egészséghez
Fedezz fel a cikkeinket, hogy jobban megértsd az táplálkozást, a stresszt és az egészséges életet. Nincs diéta, nincs ígéret – csak igaz információ és támogatás.
Vedd Fel a Kapcsolatot Velünk